Fit

Fit und sicher unterwegs – Gesundheit und Fitness im Fahreralltag

Ein praxisnahes Seminar zur Prävention von Gesundheitsschäden und Förderung Ihrer körperlichen und geistigen Fitness

Der Fahrerarbeitsplatz verlangt viel – körperlich wie mental. In dieser interaktiven Schulung steht Ihre Gesundheit im Mittelpunkt. Denn wer fit ist, fährt nicht nur sicherer, sondern bleibt auch langfristig leistungsfähig.

Ziel der Schulung:
Die Bedeutung von Fitness, Ergonomie und Bewusstsein für Risiken im Berufsalltag zu vermitteln – und dabei ganz konkret zu zeigen, wie Gesundheitsschäden vermieden werden können.

Was Sie erwartet:

• Ergonomie am Arbeitsplatz:
  Wie Sie den Fahrersitz richtig einstellen und Haltungsschäden vermeiden
• Körperbelastung im Alltag:
  Was passiert beim Sprung von der Ladefläche oder schon vom ersten Tritt des Führerhauses? Wir messen live die auf Ihren Körper wirkenden Kräfte!
• Restalkohol und seine Wirkung:
  Mit verschiedenen Rauschbrillen erleben Sie hautnah, wie stark schon geringe Mengen Alkohol das Reaktionsvermögen beim Rangieren einschränken können
• Prävention und Tipps:
  Praktische Hinweise zu Bewegung, Dehnung und kleinen Fitnessroutinen im Alltag
• Gemeinsam aktiv:
  Erleben Sie einen spannenden Tag mit viel Bewegung, Austausch und Aha-Erlebnissen – geleitet von unserer erfahrenen Trainerin

Für wen ist die Schulung geeignet?

Für Berufskraftfahrer:innen aller Bereiche, Disponent:innen und alle, die in der Transportbranche täglich körperlich gefordert sind.

Bleiben Sie gesund – und steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit auf und neben der Straße.
Jetzt anmelden und mit mehr Bewusstsein für Körper und Gesundheit durchstarten!

Eventdatum: Samstag, 08. November 2025 08:00 – 16:15

Eventort: Salem